РУС
11297 посетителей онлайн
Российский суд принял решение выдать Ландика Украине, - источник в МВД
Сегодня краснодарский суд принял решение об экстрадиции в Украину депутата луганского горсовета Романа Ландика
Об этом газете Сегодня сообщил информированный источник в Министерстве внутренних дел Украины. "Суд принял решение выдать Ландика Украине. Хотя его адвокаты пытались оспорить законность самого задержания депутата на территории России. Кроме этого, адвокаты внесли ходатайство об изменении меры пресечения Ландику. Но суд не учел их аргументы, и пока Роман Ландик остается под стражей", - уточнил собеседник издания.ЧИТАЙТЕ НА ЦЕНЗОР.НЕТ: Жена Романа Ландика: В СИЗО у него ухудшилось состояние здоровья, болит голова
Уловка мошенника. «Хит» последних нескольких лет -
активаторы топлива. На рынке предлагают устройство, которое необходимо врезать
в топливопровод. Причем, специалист по химии даже не может представить себе,
каким образом электромагнитное излучение может повлиять на свойство
нефтепродуктов. Подтверждают его мнение и результаты испытаний немецкого
журнала «Auto Motor and Sport», которые показали абсолютную бесполезность
описанного выше девайса.Почитай статью Введи в происковик (( Газ азот и активатор топлива.))
посмотри на сайте posovesti точка com точка
ua
ЦИТАТА Я добавил в
моторное масло модификатор трения, что дало мне 25% экономии топлива.
Реметаллизатор дал 30%, кондиционер металла - столько же, по 28% добавили
геомодификатор и тефлоновая присадка... И теперь через каждые 30 км мне приходится
останавливаться отливать бензин из бака».
бентли-образная ...истерика !
На параше - круглый год!
Правда и мифы о величине и увеличении.
О размерах
Фаллизм в истории
Фотографии
Проблемы связанные с представлениямио своем теле
Тревога связанная с размером члена
Как правильно измерить длину полового члена
Увеличение полового члена (пенисобилдинг). Основные способы
Как это делается - основные способы увеличения
Джелк
Психически-визуальное увеличение размеров мужского полового члена
Видео курс
Мокрый джелк
1. После прогревания обмажьте свой член хорошей порцией смазки, например такой как: Вазелин, Детское Масло, Детское Гель – Масло и т.п.
2. Сожмите стандартную ОК хватку у основания пениса. Уровень эрекции должен составлять 60 – 80%.
3. Введите хватку медленно вперёд. На достижение головки должно уйти 2 – 3 секунды.
4. Как только первая хватка начнёт приближаться к головке, возьмитесь хваткой второй руки у основания пениса.
5. Отпустите первую руку, а вторую ведите по направлению к головке, когда и она достигнет головки, снова возьмитесь хваткой первой руки у основания пениса. Повторяйте эти движения, плавно меняя руки.
Вариант джелка с обратным хватом
Обратный ОК хват – в отличие от стандартного ОК хвата.
Ладонь направлена вниз.
1. Сожмите обратную ОК хватку у основания пениса. .
2. Ведите хватку вперёд, направляя пенис вниз.
3. Как только первая хватка начнёт приближаться к головке, возьмитесь обратной ОК хваткой второй руки у основания пениса.
4. Отпустите первую руку, а вторую ведите по направлению к головке, когда и она достигнет головки, снова возьмитесь обратной ОК хваткой первой руки у основания пениса. Повторяйте эти движения, плавно меняя руки.
5. После десяти или более минут джелка, пенис должен стать больше, тяжелее, мясистее. Это состояние должно продлиться в течение нескольких часов.
ОСНОВЫ
Джелк (Jelq) – это древняя техника Суданских Арабов, дошедшая до нас через многие поколения, от отца к сыну.
ОСНОВЫ
Джелкинг (или Доение) - упражнение, с помощью которого в пенис вкачивается большое количество крови. В результате повышается внутреннее давление, что приводит к контролируемому повреждению или к микротрещинам в структуре пениса. В основном, от такого рода повреждений пенис быстро восстанавливается, но пере-тренированность или ежедневные тренировки изо дня в день без отдыха ведут только к уменьшению эффективности. Результатом правильного джелка может стать увеличение длины или обхвата пениса, либо то и другое вместе.
Прогревание до и после джелкинга – это важная вещь. Прогревание расслабляет ткани и минимизирует риск получения травм.
ДЖЕЛКИРОВАНИЕ ШАГ ЗА ШАГОМ (Wet Jelq – Мокрый Джелк, Джелк с использованием смазки)
1. Возьмитесь первой рукой у основания пениса; хватка ОК (указательный и большой палец, образовать ими кольцо по типу знака ОК!)
2. Сжав это кольцо, медленно ведите его до головки.
3. Возьмитесь второй рукой у основания пениса, хваткой ОК, а первую руку отпустите.
4. Сжав это кольцо, медленно ведите его до головки.
5. Возьмитесь первой рукой у основания пениса, хваткой ОК, а вторую руку отпустите
6. Повторите со второго по пятый шаги
Джелкинг – прост на первый взгляд, однако, на полное овладение этим упражнением может уйти некоторое время. Сначала ваш пенис должен привыкнуть к давлению, затем вы должны, со временем, стремиться прибавлять интенсивность и время упражнения.
УРОВЕНЬ ЭРЕКЦИИ (Erection level)
Уровень эрекции при Джелкинге – очень важен. Если вы будете Джелкировать с очень низким уровнем эрекции, и если давление пальцев во время движения будет различным, то есть, если слабо давить в начале движения и сильно давить в конце движения у головки. Всё это может привести к тому, что обхват основания пениса будет меньше чем обхват верхней части пениса, то есть, так называемая форма бейсбольной биты.
Минимальный уровень эрекции при Джелкинге должен составлять 40% - 50%. В основном, чем больше уровень эрекции, тем больше это работает на увеличение обхвата (окружности) пениса. И наоборот, чем меньше уровень эрекции, тем больше это работает на увеличение длины пениса. Бывает так, что, с этим упражнением, некоторые легко наращивают длину пениса, кто-то, в основном, ширину. На первых порах, Джелкирование с 80% уровнем эрекции - нужно избегать.
ХВАТКА (Grip)
Хватка может быть различной. Но, какую бы хватку вы ни использовали, существует ряд важных правил.
1. Сила сжатия – Нужно постоянно следить за силой сжатия и диаметром кольца хватки, во избежания изменения давления во время всего движения, от начала до конца.
2. Устойчивость - хватка должна быть устойчивой на протяжении всего движения. Мы подсознательно подвержены, уменьшать или чередовать силу хватки.
3. Начинать с основания – начинать каждое движение нужно, хватаясь как можно ближе к основанию пениса.
Стандартная ОК хватка может быть двух видов, ладонями вверх (обычная ОК хватка) и ладонями вниз (обратная ОК хватка). Не смотря на то, что стандартная ОК хватка предполагает соединение двух пальцев в кольцо, здесь нет строгих требований необходимости соединения указательного и большого пальца. Главное, чтобы хватка позволяла эффективно задерживать кровь в пенисе. Таким образом, соединен ли указательный и большой палец в кольцо, или нет, образуя хватку похожую на букву «U» - главное, найти наиболее рабочий способ.
Если у вас нет намерений, исправить какую-либо кривизну пениса, то хватка должна быть обычной/прямой/правильной. Если вы хотите исправить кривизну, то движение хватки должно быть направлено против кривизны (хватка направляется внутрь искривления). Если искривление направлено влево, то джелкировать нужно направляя хватку вправо, и наоборот, если кривизна направлена вправо, то хватка должна смотреть влево. Не ожидайте немедленного исправления кривизны, на это уйдёт много времени.
Результативность джелкинга – это сочетание растягивания и внутреннего давления пениса. Если основной целью хватки является растягивание и длина, то такого рода хватка будет хуже держать кровь. Также если в конце движения, у головки, делать короткое растягивания, то это, скорее всего, будет хорошо влиять на увеличение длины.
Всё нужно делать с осторожностью, во избежание повреждения дорсального нерва, который проходит по верхней части пениса. Особенно чувствительной частью является место сплетения нервов, находящихся сразу после головки, на верхней части пениса. Нужно избегать давления на эту область. Таким образом, не рекомендуется доводить каждое движение до головки. Во время конечной фазы движения целесообразнее останавливать хватку на некотором расстоянии от головки, за исключением тех случаев, когда хватка оказывает основное давление на стенки пениса по бокам. Вероятно, обратная ОК хватка (ладонью вниз) с соединёнными пальцами в кольцо, оказывает наименьшее давление на эти нервы, что позволяет безопаснее вести каждое движение до самой головки.
Для того чтобы быть уверенным в том, что вы, как следует, проработали свой пенис, нужно использовать разные виды хваток во время всего сеанса упражнения. Смешивание обратной и стандартной ОК хватки, использование различных видов хваток, это хороший путь достижения результата.
Лучше всего прорабатывать пенис в полную силу. Даже после хорошего прогревания, могут возникнуть красные точки на головке пениса. Дабы избежать такого рода реакцию, начинайте упражнение со слабой хватки, затем спустя минуту или две, постепенно усиливайте давление.
НАПРАВЛЕНИЕ И ПОЗИЦИЯ
Направление вверх (пенис направлен вверх к потолку) – при таком угле джелкирования основной стресс на себя примет оболочка пениса (tunica), которую труднее растянуть, в отличие от верхних подвязок (ligaments). Соответственно, такого рода джелкирование (в сочетании с высоким уровнем эрекции) можно применять в том случае, когда вам нужны, прежде всего, результаты в деле увеличения обхвата, а не длины пениса. Направленное вверх джелкирование, прежде всего, ассоциируется со стандартной ОК хваткой. При направленном вверх джелкирование, труднее браться за основание.
Направление вниз (пенис направлен вниз к полу) – при таком джелкировании основную нагрузку получают верхние подвязки пениса. В основном, при таком типе джелкирования применяется обратная ОК хватка (ладонями вниз). Многие отмечают то, что с такого рода хваткой им легче браться у основания пениса (как можно ближе к основанию), а также кровь лучше закачивается в пенис (эффект помпы).
Если во время джелкирования, джелкируя правой рукой, направлять движение правой руки влево, и, наоборот, при джелкировании левой рукой, направлять движение вправо, то основная нагрузка выпадет на верхние подвязки, что полезно для длины. Такого же эффекта можно достигнуть и используя обратную ОК хватку (при движении направленном вперёд).
Некоторые говорят, что джелкирование в позиции стоя увеличивает начальное давление крови в пенисе, а значит, улучшает и эффективность. Таким же образом, джелкирование в позиции, сидя с ногами, поднятыми выше уровня пениса, будет иметь тот же эффект, а также такого рода позиция даёт больше доступа к основанию пениса, что позволяет легче джелкировать по направлению вниз.
ДВИЖЕНИЕ (Движение рук при Джелкировании)
Скорость каждого движения рук при джелке – очень важна. Нужно избегать движения (хватка; одно движение, одной из рук: правой или левой рукой), длящегося менее 3-х секунд. С потерей концентрации, очень легко скатиться с хороших медленных движений на более быстрый мастурбирующий ритм. Определять время каждого движения можно по-разному: можно считать про себя (один – одна тысяча, два – одна тысячи, три – одна тысяча), можно смотреть на часы либо на метроном – в любом случае, нужно быть уверенным в том, что время каждого движения постоянно.
Увеличить время каждого движения, можно посредством усиления давления хватки.
Для поддержания результатов в длине, некоторые, (часто бессознательно) заканчивают каждое движение лёгким вытягиванием.
ВАРИАЦИИ ДЖЕЛКА
Существуют множества вариаций джелка, в этом разделе описываются только несколько очевидных вариантов.
СУХОЙ ДЖЕЛКИНГ (Сухой джелк; Сухое джелкирование; Dry Jelq; Dry Jelqing)
Сухое Джелкирование – это одноручный метод, использующий кожу пениса как покрытие, с помощью которого производятся движения, при этом хватка не скользит по пенису как при мокром джелке. При таком джелке, на пенис оказывается сильное давление, поэтому при переходе с мокрого джелка на сухое джелкирование, начинать нужно потихоньку, с осторожностью. При этом методе, хватка никогда не покидает кожи пениса. Хватка слегка ослабляется при движении хватки назад в исходное положение. При движении хватки назад к основанию, можно сжать в этот момент PC – мышцу, что позволит задержать кровь в пенисе.
Если вы обрезаны то, скорее всего, это не позволит совершать вам полные законченные движения сухого джелка. В таком случае, одно полное движение, от основания до головки, нужно разделить на два этапа: от основания до середины и от середины до головки пениса. Если же вы так обрезаны, что кожи на вашем пенисе очень мало, то лучше сначала заняться программой увеличения кожи пениса.
Если же вы не обрезаны, то чаще всего, у вас получится произвести полное движение, начиная с основания, для этого вам нужно, оттянуть кожу пениса назад, оголив головку. В отличие от Мокрого Джелка, Сухой Джелк вызывает лишь незначительное набухание крайней плоти.
ДЖЕЛКИРОВАНИЕ С НЕОБРАЗАННЫМ ПЕНИСОМ.
Крайняя плоть – это дополнительная сложность процесса джелкирования. Можно просто проигнорировать этот фактор, позволяя крайней плоти собираться на головке. Этот метод имеет тенденцию накапливать жидкость в крайней плоти, что может, в некоторых случаях, привести к небольшим болевым ощущениям. Через некоторое время такого рода разбухания проходят. Разбухание иногда приводит к незначительным побочным эффектам. При этом методе основное давление оказывается на кожу основания пениса, что приводит к её растягиванию, как результат, может возникнуть, так называемый, эффект индюшачьей шеи (turkey neck).
Альтернативным способом является способ, при котором, крайняя плоть оттягивается перед началом каждого движения. На овладение этой техникой может уйти некоторое время. Этого можно добиться двумя способами: либо можно полностью отпускать хватку, после того как она достигла головки, либо можно слегка расслабить хватку ровно настолько, на сколько это позволит оттянуть крайнюю плоть назад.
Если у вас возникают проблемы с Мокрым Джелком (Джелк с использованием смазки), то Сухой Джелк – это лучшая альтернатива.
РАСТЯГИВАЮЩЕЕ ДЖЕЛКИРОВАНИЕ (Stretched Jelqing)
Этот метод предполагает постоянное использование обеих рук. Первой рукой возьмитесь позади головки и слегка растяните пенис. Второй рукой возьмитесь у основание и ведите эту хватку до головки, как при обычном джелке. Как только вторая рука достигнет головки, отпустите хватку второй руки и вернитесь снова к основанию. Снова ведите вторую руку до головки на обычный манер. Всё это время первая рука держит пенис в натяжении. После нескольких повторений меняйте руки.
Хватка расположенная после головки – очень важна, её сила, позволит вам лучше контролировать закачку крови в пенис. Для такой техники джелкирования, наиболее подходящими хватками могут быть: обратная ОК хватка, «U» хватка, либо хватки с использованием указательного или среднего пальцев. В любом случае, желательно, чтобы хватка оказывала давление на боковые поверхности пениса.
Эта техника может осуществляться как на сухую, так и с использованием смазки.
Когда используется «U» хватка, то такое джелкирование обычно называют Pinch[пинч] Jelq.
ПРОДВИНУТЫЕ МЕТОДЫ
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Вы не должны использовать эти техники джелка, если у вас ещё нет за плечами 2-х месяцев постоянного джелкирования.
КЕГЕЛ ПОДДЕРЖКА (Kegel Enhancement)
Между каждым движением, перед тем как сжать хватку у основания пениса, сожмите PC – мышцу и держите её до тех пор, пока вы не сжали полностью хватку. Это позволит лучше накачивать член кровью, при любом уровне эрекции, без серьёзных травм.
ВЫСОКИЕ УРОВНИ ЭРЕКЦИИ
Высокая эрекция, 90 – 100%, в основном, влияет на рост обхвата (толщины) пениса. Джелкирование с высоким уровнем эрекции, по сути своей, ведёт к травмам. Те, кто джелкировал с низким уровнем эрекции и видел низкие результаты, перейдя на джелк с высоким уровнем эрекции, получали гораздо лучший прирост.
ДЖЕЛК СЖАТИЕ/СДАВЛИВАНИЕ (Jelq Squeeze)
С уровнем эрекции 60 – 95% (чем больше эрекция, тем сильнее интенсивность), возьмитесь первой рукой у основания пениса, сожмите обычной хваткой, оттянув кожу назад, теперь второй рукой начинайте обычное джелк движение, от хватки первой руки до головки. Вторая рука использует обратную ОК хватку. Сильно сжимайте хватку второй руки. Главное неудобство этого метода заключается в том, что хватка второй руки начинает свой путь сразу после второй хватки, а не с самого начала, зато появляется возможность легче задерживать кровь в пенисе между движениями.
Во время упражнения, для поддержания эрекции и с целью постоянной подкачки крови в пенис, слегка отпускайте стационарную хватку (та хватка, которая постоянно сжата у основания) и Кегелируйте закачивая дополнительную кровь в пенис (сжимайте и разжимайте хватку; сокращайте и расслабляйте PC – мышцу). Такого рода подкачка крови будет поддерживать пенис в более мягком, гибком состоянии.
Лучше всего использовать обратные ОК хватки для обеих рук. На овладение этим упражнением может уйти некоторое время, возможно, поначалу, это будет трудно для ваших запястий. Движения должны быть медленными, не менее 5-ти секунд каждое.
ДЖЕЛК С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПАЛОЧЕК (Jelq Sticks)
Две палочки, цилиндрической формы, размерами 1/2” x 7” (1,27 см на 17,78 см), вдетые в пластиковые трубки, держать их параллельно и всунуть между ними пенис. Начиная с основания вести до самой головки пениса, движение должно длиться 3 секунды или больше. Прорабатывать пенис можно и в положении с палочками расположенными вертикально по отношению к полу (давление на боковые стенки пениса), но в таком случае, пенис имеет тенденцию вращаться во время движения. Вертикальный способ, в основном, призван стимулировать рост обхвата пениса, а также защищает пенис от повреждения дорсального нерва.
Различные формы модифицированных палочек для джелка, сейчас можно приобрести за деньги. Щипце видная форма с использованием подшипников и мягким покрытием, получило название «power – jelq» (можно приобрести через Интернет). Это устройство предназначено для джелка в горизонтальном режиме.
Джелк с помощью палочек, может оказывать гораздо большее давление на пенис, чем руки, и во избежание травм, предполагает осторожное использование. Многие считают это устройство хорошим помощником в деле НУП-а.
http://www.gratis.pp.ru/index.php?act=ST&f=160&t=9540&s=
1) После Джелка, с 60-80% эрекцией пениса, возьмитесь ОК хваткой у основания пениса. Как следует, сожмите хватку. Эта хватка должна быть сильнее обычной хватки для Джелка, и не должна позволять крови выходить из пениса.
2) Продвиньте эту хватку как можно дальше. Старайтесь раздуть ствол пениса, закачав в него кровь.
3) Продвиньте эту хватку ещё дальше, стараясь ещё сильнее раздуть пенис.
Присоедиенённое изображение
4) Теперь, немного ослабив хватку, верните её в исходное положение, к основанию ствола.
6) Теперь, снова, немного отпустите хватку, верните её в исходное положение, к основанию. Повторите все эти шаги, не менее 5-ти раз, затем сделайте небольшой перерыв, и воспроизведите всё упражнение целиком. Можно использовать и обратную ОК хватку.
http://www.gratis.pp.ru/index.php?act=ST&f=160&t=10347&s=