Минздрав напомнил о правилах, которые сохранят здоровье в праздники
Самоограничение в еде, больше воды и овощей, а также больше движения.
Таковы "праздничные рекомендации" на facebook-странице Минздрава, которые цитирует Цензор.НЕТ.
В частности, в ведомстве советуют уметь сказать себе "Стоп!". То есть отказаться от дополнительной порции, когда появилось чувство сытости. "В период праздников обязательно ешьте овощи - сырые, тушеные, вареные или запеченные. Они не содержат большого количества калорий (исключая крахмальные - картофель и другие), содержат много пищевых волокон, витаминов, минералов и биофлавоноидов. Дневная норма - 300 г", - отмечают в ведомстве.
Также рекомендуется ежедневно потреблять "полезные продукты из всех групп" (овощи и бобовые; фрукты и ягоды; цельные злаки и орехи; молочные и кисломолочные продукты; рыба, мясо, яйца) и пить достаточно воды. "Норма жидкости в день для взрослого человека - 4% от общей массы тела, но ориентируйтесь на свою жажду. Выбирайте напитки, которые не содержат много калорий. Помните, что безопасной дозы алкоголя не существует. Однако если вы все-таки не можете отказаться от спиртных напитков, пейте больше воды (стакан после каждого бокала алкогольного напитка), избегайте соков и газированных напитков", - говорится в сообщении.
В Минздраве также настоятельно не советуют заниматься самолечением. "Благодаря рекламе новогодние и рождественские праздники ассоциируются с приемом препаратов, которые как бы облегчают пищеварение. Однако подавляющее большинство подобных препаратов не входит в перечень средств доказательной медицины и может навредить. Перед приемом любых медикаментов посоветуйтесь с врачом! Вместо сомнительных препаратов - выйдите на прогулку. В праздники и в будни старайтесь больше двигаться. Занимайтесь физическими упражнениями ежедневно - несмотря на погоду, настроение или список дел на день", - призывают в ведомстве.
Ссылка на статью будет выслана вам на E-mail:Введите ваш E-mail:Первоисточник (англ.): https://jonrappoport.wordpress.com/2012/12/06/8-quotes-from-a-cancer-surgeon-that-will-set-your-hair-on-fire/ https://jonrappoport.wordpress.com
Его зовут Марти Макарей, и он хирург-онколог. Читая его высказывания, важно помнить, что это практикующий врач, работающий в системе и верящий в неё. Это делает его высказывания ещё более шокирующими.
«…каждому четвертому пациенту стационара причиняется вред из-за врачебных ошибок».
«Одного кардиолога уволили из-за его утверждения о том, что 25 процентов электрокардиограмм неправильно интерпретируются».
«… прибыль врача зависит от количества проведённых им операций».
«…почти половина методов лечения ни на чём не основаны».
Другими словами, почти половина методов лечения не основываются на каких-либо значимых и подтверждённых результатах исследований.
«…в более чем тридцати процентах медицинских услуг нет необходимости».
«Я знаю случаи, когда пациентам намеренно не сообщали о максимально бескровном методе операции для того, чтобы врач имел возможность полноценно попрактиковаться. При этом врач надеялся, что пациент ничего не узнает».
«Врачебные ошибки находятся на пятом-шестом месте среди причин смертности, точная цифра зависит от способов подсчёта».
«Задача врача - предложить пациенту хоть что-нибудь, даже если врач уже ничем не может помочь. Это финансовый стимул. Врачам нужно платить за оборудование, купленное в кредит».
Известно. что применение кофеина в медицине обширно, в том числе и в составе обезболивающих препаратов.
Иначе говоря, «у нас дорогое оборудование, и чтобы платить за него, им надо пользоваться».
Коллега доктора Макарея по госпиталю - Барбара Старфилд. Она раскрыла общественности следующие факты:
Ежегодно от результатов прямого врачебного вмешательства умирают 225 тысяч пациентов. Сто шесть тысяч из них умирают в результате употребления официально одобренных лекарств.
Пока лекарство от всех болезней не создано, приходится довольствоваться теми, что существуют…
Остальные 119 тысяч - жертвы ненадлежащего медицинского ухода. Это ставит медицинское вмешательство на третье место среди причин смертности.
Автор: Jon Rappoport
Первоисточник (англ.): https://jonrappoport.wordpress.com/2012/12/06/8-quotes-from-a-cancer-surgeon-that-will-set-your-hair-on-fire/ https://jonrappoport.wordpress.com
Источник перевода: http://mixednews.ru/archives/28623 mixednews.
а лентяи оторвутся до полусмерти. завтра ж на работу идти не нужно. оплаченый работодателем по принуждению государства выходной.
примерно 20% страны грешит и работает что бы 80% верили и праздновали.
Скільки підприємств в Україні можут створити повноцінну лінію з виробництва яєць? А транспорт? Дороги?
а дальше яхты, панамы, дотации из бюджета, работа в АП.
***************
І шампанське за 1200 євро за пляшку...
1$ = 24 курячих яйця
Україна
1$ = 10 курячих яєць
в среднем за 2 недели можно заработать на годовой запас овощей. но вы не уложитесь и в месяц что бы самому их выростить.
Ешьте больше зелени и меньше мяса..."
В.В. Маяковский
Два ангела собираются в отпуск.
- Ты как? - спрашивает один.
- Ох! Устал жутко! - отвечает другой. - Не поверишь, вымотался, сил нет! Через каждые полминуты: от Господа - к Земле, от Земли - к Господу, туда-сюда, туда-сюда… А ты сам?
- Да я, честно говоря, и в отпуске не особо нуждаюсь. И так целый день на облаке сижу, отдыхаю. А ты кем же работаешь, если не секрет? Что так приходится мотаться?
- Да… почтальоном. Ношу Богу послания.
- Ишь ты! И я - почтальоном! А у тебя какие послания?
- «Подай, Господи!..» А у тебя?
- Э-э! А у меня «Благодарю Тябя, Господи!»
***********
Це шо, якшо у мужика, наприклад, вага 100 кг, то йому треба щодня 4 літри води випивати?
Майже піввідра! Жесть!
Вот ано чьо, Міхаличь!
подходит по всем параметрам
не забудь про "дуфалак".