Підтримка для сильних

Навіть найсильнішим потрібна підтримка і опора. Визнати свої слабкі місця та страхи й почати їх переборювати - шлях до ще більшої сили. Сили, яка допоможе робити добрі справи й підтримувати людей, яким це найбільш необхідно в умовах повномасштабної війни.

“Об’єднання дружин та матерів бійців-учасників АТО” намагається максимально закрити всі потреби своїх членкинь та лідерок. Психологічна підтримка - не виняток. Зазвичай її надають керівниці осередків мережі, лідерки груп взаємопідтримки. Але вони хоч і сильні, але також люди, які вже півроку живуть в умовах повномасштабної війни. Більш того, левова частка з них жила у війні й до 24-го лютого. Їх ресурс вичерпується. А справ ще багато. 

Саме тому Об’єднанням був ініційований проєкт спрямований на психологічну підтримку членкинь організації - «Допомагаємо вижити», який впроваджується  за фінансової підтримки Zagoriy Foundation

Можливість надати допомогу, потреба отримати допомогу 

Жінки з Об’єднання - на своїй передовій. Так, вони не воюють на фронті, але роблять все можливе для перемоги у тилу. Багато лідерок залишилися у прифронтових містах: вони допомагають біженцям, літнім людям, тваринам. Разом з волонтерами шукають та доставляють гуманітарну допомогу, воду, предмети першої необхідності. Збирають необхідні документи, координують своїх підопічних. Вони завжди у комунікації з тими, кого найбільш гостро ранила війна.  

Вони самі - під прицілом російських окупантів. Адже з першого дня повномасштабного вторгнення війська ворога ціленаправлено полювали на військових, їх родини та дітей й продовжують це робити. Чоловіки та сини жінок Об’єднання тим часом продовжують захищати Україну. З цим всім лідеркам та членкиням організації доводиться жити. Така напруга приводила до постійного хронічного стресу, який своєю чергою, вичерпував всі енергетичні ресурси жінок. З цим необхідно було щось робити, адже по-перше жінкам самим потрібна була допомога, по-друге, від них залежить дуже багато інших людей: їх родини, підопічні, колеги.  

Саме тому стартував цей проєкт, проєкт з психологічної підтримки. Його метою було покращення психічного здоров'я, зменшення наслідків стресу й емоційного навантаження  та збільшення мотивації до роботи членкинь та лідерок Об'єднання дружин та матерів бійців-учасників АТО. А також - надання жінкам-лідеркам інструментів для подальшого поширення власного позитивного досвіду боротьби з посттравматичним стресовим розладом та іншими станами, викликаними повномасштабною війною серед родин, мам та дружин воїнів, внутрішньо-переміщених сімей, родин, які втратили на війні маленьких дітей...  

Допомога надавалась за принципом “рівний-рівному”. Психологи працювали як з керівницями обласних та місцевих осередків Об’єднання та співробітницями головного офісу, так і з членкинями, які цього потребували.

Які результати проєкту?   

Психологічна підтримка зробила свою справу: жінки Об’єднання змогли розібратись з тим, що турбує та продовжити ефективну роботу, задля того, щоб допомагати тим, кому у поточних умовах найважче.

Членкиня та співробітниця головного офісу Об’єднання Наталія розповідає, що заняття з психологом допомогли структурувати думки та впоратися з “емоційними гойдалками”, на яких гойдаємось всі ми зараз. “Психолог допомагає виокремити речі, на які потрібно звернути увагу. І з цим попрацювати”, - каже Наталія.

Керівниця осередку Об’єднання в Житомирській області Олена розповідає про свій досвід: психологічна підтримка допомогла взяти себе у руки задля допомоги іншим жінкам. “У мене на першому плані підтримка родин. У нас дуже багато мам, які нещодавно втратили своїх дітей. Мам, чиї діти воюють. Вони потребують підтримки, поради, доброго слова”, - розповідає Олена, яка сама є мамою загиблого Героя.  “Психолог дійсно мені допомогла, вона разом зі мною пережила те, що переживаю я внутрішньо. Вона мене направила. Підказала, як я можу спілкуватись з мамами, які опинились у такому ж становищі”, - підкреслює жінка.

Серед найскладніших задач - комунікація з батьками, які втратили дітей. Такі родини, особливо мами, дуже важко йдуть на контакт. Як здобути їх довіру й підказали психологині. Також фахівці працювали й з самими такими матерями. Дехто з них постійно плакав, не говорив, не їв. Після психологічних консультацій їх стан значно покращився. Олена каже, що планів багато: треба допомогти родинам воїнів, внутрішньо-переміщеним сім’ям. А зараз ще й збирати діточок з молодих родин до школи. На все це потрібний ресурс, у тому числі й психологічний. “Психолог показала, як можна взяти себе у руки. То ж працюємо далі!”, - резюмує Олена.  

“Це дуже сильні жінки, жінки з "відкритим серцем", жінки, які завжди готові допомагати  одна одній. Так, вони травмовані, але вони все одно мають сили допомагати та підтримувати, для них це майже сенс життя. Кожна з них пережила або переживає певну травму, кожна знаходиться на своєму рівні її опрацювання. Але я впевнена, що наша системна терапевтична робота, як індивідуальна так і групова допоможе їм пережити ці складні часи” - розповідають психологи проєкту "Допомагаємо вижити".

Автор Аліса Коник