Як позбутися стресу? Реклама

У холодну пору року наша працездатність падає і стресостійкість знижується. Дедалі важче прокинутися вранці, дедалі складніше концентруватися на завданнях. Ми звикли називати це авітамінозом, купувати харчові добавки, пити багато кави. А що, коли причина апатії – брак води в організмі?

Ми знаємо, що людина на 60-70% складається з води. Мозок і нервова система людини, згідно з дослідженнями, виробляють близько 60 Ватт електроенергії. Тому погіршення провідності через зневоднення призводить до уповільнення реакції та розумових процесів. Втрата організмом 2% від загального обсягу рідини зменшує працездатність на 20%. Достатнє споживання води створює адекватні умови для електричних функцій нашої нервової системи.

Як комп'ютер, наш мозок може перегрітися від нестачі води. Кров на 80% - це вода, а кров'яні тільця розносять молекули кисню по всьому організму, забезпечуючи ним і центральну нервову систему. Також вода підтримує температурний баланс всього тіла. Від нестачі води ми входимо в стан напруженості - такі дрібниці як пробки, запізнення колег і щоденна рутина можуть вивести нас з рівноваги.

Дуже важливо враховувати потрібну кількість води, але також не можна забувати про її якість. Соки, кип'ячена вода, чаї та газовані напої водою не вважаються. А також, звичайна питна вода не завжди має всі потрібні якості. Проходячи очищення в побутових фільтрах, вода позбавляється домішок, але тим самим втрачає і корисні мікроелементи. Найважливіші - калій і магній, які покращують провідність нервових каналів, за рахунок чого підвищується працездатність мозку.

У великих індустріальних містах складно знайти хорошу воду. Бутильована вода і вода, оброблена в побутових фільтрах, не діє нам на благо і не має необхідних для людини корисних властивостей, які забезпечують організм вітамінами і мінералами. Наприклад, у фільтрі-глечику через кілька тижнів осади накопичуються на стінках самого фільтра, потім потрапляють у воду, а вода обробляється хлором.

Проте існує зручна альтернатива "гірському струмку" з унікальною системою очищення води. У 2018 році компанія Life Deluxe представила на ринку України корейські пурифаєри від компанії ChungHo. Пурифаєр - це фільтр нового покоління, який очищає воду до показників, рівних воді з альпійських джерел, а також економить місце на кухні, вдома і в офісі, виконуючи багато функцій:

М'яко видаляє з води забруднення за 5 стадій очищення: не позбавляє воду вітамінів і мінералів;
Економно споживає енергію: режим нічного споживання дозволяє використовувати мінімум електроенергії для роботи фільтра;
Крім очищення води, пурифаєр робить лід, кип'ятить воду, варить ароматну каву і газує воду.

У пурифаєрі вода проходить 5 стадій очищення:

1-2 стадія - прекарбоновий фільтр, який видаляє залишки іржі, хімічних надлишків;
3 стадія - мембранний фільтр, який очищає воду від розчинених забруднювачів;
4 стадія - посткарбоновий фільтр, який видаляє розчинені гази і запахи з води, покращуючи її смак;
5 стадія - ультрафіолетовий стерилізатор, який очищає воду від бактерій і вірусів.